オクラといかそうめんの梅和え

ここがポイント!!
ねばねばが美味しい！！梅でさっぱり！！

	オクラは塩でこすり、熱湯でさっとゆで、ヘタを落とし、５mmの小口切りにする。
	のオクラといかそうめんを合わせハグルマ梅ソースと和える。

【野菜】【お魚】