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ここがポイント!! 糖質60％オフ＆塩分25％オフ |
材料
| （１人分） | |
| 卵 | 165g（3個） |
| 無塩バター | 10g |
| ハグルマ 糖類不使用ケチャップ | 15g（大さじ1） |
作り方
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卵は割りほぐしよく混ぜる。 |
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フライパンにバターを入れ熱し、 を流し入れる。 フライパンを前後に動かしながら菜箸で手早く混ぜ、手前から向こう 側へ寄せ半分に折り形を整え、裏返して少し焼いてフワフワに仕上げる。 |
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ハグルマ糖類不使用ケチャップをかけていただく。 |
【野菜】【お肉】
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ここがポイント!! 糖質60％オフ＆塩分25％オフ |
| （１人分） | |
| 卵 | 165g（3個） |
| 無塩バター | 10g |
| ハグルマ 糖類不使用ケチャップ | 15g（大さじ1） |
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卵は割りほぐしよく混ぜる。 |
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フライパンにバターを入れ熱し、 を流し入れる。 フライパンを前後に動かしながら菜箸で手早く混ぜ、手前から向こう 側へ寄せ半分に折り形を整え、裏返して少し焼いてフワフワに仕上げる。 |
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ハグルマ糖類不使用ケチャップをかけていただく。 |
