ここがポイント!! 糖質60%オフ&塩分25%オフ |
材料
(1人分) | |
卵 | 165g(3個) |
無塩バター | 10g |
ハグルマ 糖類不使用ケチャップ | 15g(大さじ1) |
作り方
卵は割りほぐしよく混ぜる。 | |
フライパンにバターを入れ熱し、 を流し入れる。 フライパンを前後に動かしながら菜箸で手早く混ぜ、手前から向こう 側へ寄せ半分に折り形を整え、裏返して少し焼いてフワフワに仕上げる。 |
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ハグルマ糖類不使用ケチャップをかけていただく。 |
【野菜】【お肉】
ここがポイント!! 糖質60%オフ&塩分25%オフ |
(1人分) | |
卵 | 165g(3個) |
無塩バター | 10g |
ハグルマ 糖類不使用ケチャップ | 15g(大さじ1) |
卵は割りほぐしよく混ぜる。 | |
フライパンにバターを入れ熱し、 を流し入れる。 フライパンを前後に動かしながら菜箸で手早く混ぜ、手前から向こう 側へ寄せ半分に折り形を整え、裏返して少し焼いてフワフワに仕上げる。 |
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ハグルマ糖類不使用ケチャップをかけていただく。 |